足球射门视频中文-_-足球射门视频中文版

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足球射门的方法和动作要领？

1、脚外侧弯射

方法：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

动作要领：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

2、正脚背射门

方法：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

动作要领：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

3、脚内侧撞射

方法：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

动作要领：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

足球教学丨如何让射门有准又狠？

1　内脚背射门：踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，活像香蕉的形状，故又称香蕉球。 　　

2　外脚背射门：射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判别，但这种射门有个丧命缺点，即是球员很难精确操控球的方向，因而射门成功率不是很高。 　　

3　脚弓射门：最常见的射门方法，也最简单掌握精确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。通常球员在射门掌握比较大或面临空门时，大多选用这种射门方法，但这种射门射出的球力气有限，若是视点不行刁，则很简单被守门员扑到。

足球单招运球射门（过杆）？

emmm，19年单招不是都考完了吗？

单招项目:长传，绕杆打门，5×25往返跑，比赛（没记错的话）

长传:直径4米的圆，距离28米左右吧 技术动作要标准，不要怕发力。这个只能靠长时间的练才行

绕杆打门:1米×3米的杆距，这个也需要时间，也比较考基本功。现在比较快的方法有左右脚扣球快速过杆，个人推荐两只脚的一里一外的过杆，脚下频率尽量快，出杆打门不要过多调整，球速快，压住不要飞。

往返跑这个我是没怎么练，基本上满分吧

比赛就看自己了

加油哦！

足球中各种射门的脚法？

脚弓 就是脚内侧中间的位置 一般用来中短距离传球 和近距离的推射内脚背 就是大脚趾下面 脚弓上面的位置 一般用于长距离的传球和任意球角球等 可以踢出弧线正脚背 解围时候用的更多 因为 脚背和球面都是弧形的 所以正脚背很难踢出准度高的球外脚背 容易发力 可以踢出弧线射门的目的在于把球T进去 所以无论哪种脚法 甚至用头 胸 膝盖 脚后跟 只要情况合适 都可以采用谢谢

足球射门正确发力方法？

发力的原理是什么呢？是瞬时动量守恒．．． 只有腿的速度出来了，才能有球的速度．腿的速度有两个方法可以上去，一是小腿摆动，二是大腿摆动．在周围没有逼抢队员的时候建议小腿、大腿一起摆，速度会很大，踢出球来很有力量的，周围有对方队员的时候尽量要快速出球，这就要求用小腿的力量了。

其实力量是要靠平时训练来积累的，没有捷径可走，多加强力量的练习就可以了~理论上来说，正脚背抽射出的球的速度是最快的，但方向不易控制，内脚背力量稍小，但精度最高，外脚背的力量跟方向都不好控制，除非万不得已，否则别轻易使用外脚背。

足球远射为什么称为“世界波"？

将进攻者堵在禁区之外，是对方不二选择，也是密集防守要津，前堵后追，下足不易，射门机会稍纵尽去，是综合实力的表现，有几个能踢出“世界波”。强队之间踢出“波”必世人难忘！

首先，禁区外的射门进球都被称为世界波是一个谬论。因为禁区外的射门，有可能打在某个队员的身上而发生折射，有可能对方守门员的失误导致进球，这两种情况下的进球肯定不算是世界波。还有另外一种情况，就是射门直接打进，我们来分析一下这种进球有多难。第一，足球比赛不比篮球，每场比赛的进球基本都在3球左右，这个可以参考竞彩足球，基本开出的进球大小盘都是2.5个球，甚至2球，足球运动发展到今天，场上每个球员都是机器零件一般的存在，对自己位置的各司其职，换位，跑位都已是基本意识。所以在职业比赛中，进球绝不是一件容易的事。第二，标准的足球场，禁区线弧顶到球门的距离是25.65米，可以想象一下，25米多的距离，都是训练有素的职业球员，要想直接把球轰进球门有多困难。第三，禁区外的射门进球，能称之为世界波的，基本是以炮弹式，或者是电梯球。这样的进球，非常讲究状态和球感，特别是此时禁区内加本方球员，不会少于10个人，在人员这么密集的情况下，就算是在平常的训练中，打一百脚都不见得能进一个。所以综合来说，距离远，人员密集，打得对方守门员扑救不及，甚至毫无反应，这种进球就是不折不扣的世界波

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